Indépendance sanitaire

L’hygiène est un paramètre important a ne surtout pas négliger. N’oublions pas qu’avec l’alimentation, elle participe a l’allongement de notre espérance de vie.

Voici quelques bases d’hygiène a respecter :

  • Faire cuire les aliments avant de les consommer ;
  • Conserver les aliments (fumés, salés, ou pasteurisés) ;
  • Faire bouillir l’eau avant de la boire ;
  • Rester en bonne condition physique (faire des étirements journaliers et du sport) ;
  • Prendre soin de ses dents ;
  • Se laver les mains avant de manger ;
  • Désinfecter, cautériser les plaies ouvertes ;
  • Garder une hygiène corporelle permanente ;

De plus certaines connaissances peuvent vous sauver la vie :

  • Faire une suture / un garrot ;
  • Connaitre les premiers secours ;
  • Connaitre et savoir reconnaitre les plantes médicinales ;
  • Savoir faire des attelles et des pansements ;

Cette liste est non exhaustive et tend a être complétée par des liens, vidéos et autres documents utiles.

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